Администрация Малосердобинского района
Размер шрифта:
А
А
А
Обычная версия
Всемирный день иммунитета.
 Всемирный день иммунитета.
Здравоохранение 01.03.2021
1 марта - Всемирный день иммунитета Ежегодно, 1 марта, по
инициативе Всемирной организации здравоохранения отмечается Всемирный день
иммунитета. Цель проведения Всемирного дня иммунитета - информировать
население о значении, особенностях функционирования иммунной системы, а
также привлечь общественное внимание к проблемам связанным с
распространенностью различных иммунных заболеваний.
Иммунитет - защитная система организма, поддерживающая в нем генетическое
постоянство. Она оберегает его от проникновения вирусов, бактерий, грибков,
простейших, ядов и аллергенов из окружающей среды. Также иммунитет человека
защищает организм от вредоносного воздействия
  изнутри - уничтожает мутировавшие вследствие заболеваний и других
патологических процессов клетки, устраняет продукты распада. Другими
словами, он поддерживает здоровье человека.
Система иммунитета человека зависит наполовину от наследственности, так как
начинает формироваться еще в утробе матери, и на 50% - от образа жизни.
Всемирный день иммунитета - это ещё одна возможность подчеркнуть важность и
значимость здорового образа жизни.
  Своевременно корректируя нарушения иммунитета, можно предотвратить
возникновение заболеваний многих органов и систем. Для хорошего самочувствия
и правильной работы внутренних органов необходимо укреплять естественный
иммунитет и проводить своевременную вакцинацию.
Для укрепления иммунитета необходимы:
1. Рациональное питание. В ежедневном меню человека должны
присутствовать овощи, фрукты, белки животного и растительного происхождения.
2. Регулярные прогулки на свежем воздухе.
3. Отказ от вредных привычек (курения и употребления алкоголя).
4. Полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки.
5. Регулярные умеренные физические нагрузки.
6. Бережное отношение к своей психике.
Проверить свое здоровье можно в рамках диспансеризации и профилактических
осмотров. В текущем году диспансеризации подлежать граждане: 2003,2000,
1997, 1994, 1991, 1988,1985,1982,а также все граждане старше 40 лет. Кроме
того, на базе региональных и муниципальных учреждений здравоохранения
работают Центры здоровья. Основной целью их деятельности является сохранение
здоровья граждан и формирование у них здорового образа жизни.
http://omspenza.ru/doc-261.html Наиболее эффективным способом профилактики
инфекционных заболеваний, в частности гриппа и коронавирусной инфекции,
является ВАКЦИНАЦИЯ! Эффект прививки основан на том, что организм человека
при проникновении антигенных <чужаков> вырабатывает к ним антитела, таким
образом, формируется иммунитет.
Вопросы, касающиеся оказания медицинской помощи и профилактики, Вы можете
задать по телефону Единого контакт-центра в сфере ОМС Пензенской области:
8-800-100-80-44 (звонок бесплатный)